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Barfußlaufen

Nachhaltiges (Barfuß-)Laufen: Rennen mit gutem Gewissen

Nachhaltiges (Barfuß-)Laufen: Rennen mit gutem Gewissen

Produktvorstellung/Werbung Vor gut eineinhalb Jahren habe ich mit dem Laufen angefangen, weniger aus gesundheitlichen Gründen oder der Liebe zum Sport. Der eigentliche Anlass hierfür war, laufend Werbung für unsere in Gründung befindliche Firma beim Göttinger Frühjahrs-Volkslauf zu machen. Nach anfänglichen Startschwierigkeiten hat mir das Intervalltraining* geholfen, meinen Laufrhythmus und meine persönliche Wohlfühl-Geschwindigkeit zu finden. Es […]

2. Göttinger Benefiz‐Barfuß‐Gesundheits‐und-Friedenslauf

2. Göttinger Benefiz‐Barfuß‐Gesundheits‐und-Friedenslauf

Ich freue mich schon jetzt auf den 2. Göttinger Benefiz‐Barfuß‐Gesundheits‐und-Friedenslauf am 3 Juni 2018. Einerseits werde ich nach meinem Außenbandriss* im April mal wieder an einem offiziellen Lauf teilnehmen können. Andererseits unterstützen wir mit unserer Firma diese Veranstaltung. Wenn Du wissen willst, warum es diesen Event gibt und warum Du unbedingt daran teilnehmen solltest, dann lies einfach […]

4 gute Gründe: Warum ist Barfußlaufen so gesund?

Sanna Almstedt - Extremsportlerin und Barfußläuferin aus Göttingen

Die Extremsportlerin Sanna Almstedt aus Göttingen läuft seit ungefähr 10 Jahren ausschließlich barfuß beziehungsweise in Barfußschuhen* und unterrichtet ganzheitliche Lauf-/(Geh)technik barfuß/in Barfußschuhen. Sie teilt Ihre Erkenntnisse, warum das Barfußlaufen so gut und wichtig ist, in diesem Gastbeitrag. Bessere Durchblutung und keine kalten Füße Beim wirklich ganz barfüßigen Laufen (also auch ohne Barfußschuhe) auf natürlichem Untergrund, der nicht gespritzt und […]